烟台疾控科普：健康知识伴我行快乐童年伴梦飞

　　当你冲向摆满美食的桌子，是不是被甜甜的糖果、香脆的薯片迷得挪不开眼？先别急，牙齿小精灵悄悄告诉你，太多甜食会招来蛀牙小怪兽，让牙齿变得“千疮百孔”。所以，吃糖果要有节制，吃完后赶紧用可爱的卡通牙刷把牙齿刷得干干净净，和小怪兽说拜拜！还有，五颜六色的水果、香喷喷的全麦面包和营养丰富的牛奶，都是成长路上的“得力小帮手”，多吃它们，身体才能长得高高壮壮。

　　出去玩的时候，游乐园的滑梯、秋千在向你招手。记得穿上舒适的运动鞋，这样奔跑、跳跃时才更有劲儿，还能保护好小脚丫。和小伙伴们做游戏园林庭院，比如跳绳、捉迷藏，既能享受快乐，又能锻炼小身体，让自己变得更强壮。但要注意安全，避免碰撞受伤。运动后流了好多汗，喝杯温水，给身体“充充电”。

　　动画片里的超级英雄特别酷，可一直盯着电子屏幕，视力小卫士会着急哦！每看20分钟，就像小侦察兵一样，向远处的绿树、蓝天望一望，让眼睛放松休息。要是出门玩，戴上护眼小墨镜，和爸爸妈妈去公园看小鸟飞翔、蚂蚁搬家，探索大自然的奇妙，把明亮的大眼睛守护好。

　　晚上，星星挂满夜空，该钻进软软的被窝睡觉啦！充足的睡眠是成长的魔法药水，能让你第二天醒来活力满满产品展示，继续迎接新的冒险。